Entspannung in Bewegung

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Das etwas andere Yoga bei Kathrin Neumann in Zeesen

Viele machen Yoga und sind begeistert. Und viele haben Vorurteile. Zum Beispiel, dass dabei Liegestützen, Handstand, Kopfstand, Bauchübungen und abenteuerliche Drehungen und Balanceübungen in einem Yogastudio exerziert werden. Bei Kathrin Neumann in der Seestraße 52 Zeesen gibt es weder das eine noch das andere. Kein meditatives und kein akrobatisches Yoga. In privater Atmosphäre in einem Wohlfühl-Raum ihres ländlichen Hauses oder im Sommer auf der Wiese mit Blick auf den Zeesener See lernen die Teilnehmer in einer kleinen Gruppe von maximal acht Frauen und/oder Männern, sich durch Bewegung zu entspannen. Keine Yoga-Freaks, sondern Leute „wie du und ich“. Jüngere, Ältere, Trainierte, Untrainierte, Schlankere und weniger Schlanke. Wichtig ist allein, sich zu bewegen. „Nur wer sich bewegt lernt, welche Muskeln er braucht, um sich wohlzufühlen“, so Yogalehrerin Kathrin Neumann.

Viele sagen, sie seien nicht flexibel genug für Yoga, sie kämen ja nicht mal mit den Händen zu den Knien. Doch Beweglichkeit ist keine Charaktereigenschaft, sondern eine Frage der individuellen Anatomie und besonders des Bindegewebes. Und deshalb wird hier in den Yoga- und Pilates-Kursen Beweglichkeit geübt und wieder erlernt, es werden Verspannungen vor allem im Nacken und in den Schultern gelöst. Das geschieht über fließende Bewegungen, völlig entspannt, mit ruhigem Atmen, ohne Leistungsdruck. Angeboten werden verschiedene Arten von Yoga: Power-, Rücken-,  Schwangeren-und  Rückbildungsyoga. Einstieg und Wechsel zwischen den 60-Minuten-Kursen sind jederzeit möglich. Möglich ist es auch, sich eine therapeutisch wirksame Massage – klassisch oder Thai – zu buchen.

KaWe-Kurier-Tipp: Statt eines 0815-Weihnachtsgeschenkes hier im Studio von Kathrin Neumann einen Kurs oder eine Massage buchen! Oder zum Umsetzen der guten Vorsätze zum neuen Jahr. Entsprechende Weihnachtsangebote wie auch alle Kursangebote finden Sie rechtzeitig unter www.gesund- mit-Power-yoga.de. Telefonisch unter. 01776235945.

UR/F: KN

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